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2006-02-26から1日間の記事一覧

フィットネスのメカニズム 呪わしき我が性格

なぜ筋力トレーニングをすると筋肉が増すのか? なぜストレッチは大切なのか? これらについて調べて、俺なりに、わかりやすく説明してみた。